Tapahtumakalenteri

Qigong (Chi Kung) kurssit Oulussa 28.-29.1.2023 alkaen
Myös ohjaajiksi aikoville

Kursseilla käydään erilaisia alueita traditionaalisen ja modernin
qigongin laajasta maailmasta.
Chi Kung on laaja energian harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta-, keskittymis- ja mietiskelyharjoituksin. Sen juuret ulottuvat kauas kirjoitetun historian tuolle puolen; ensimmäiset tunnetut Chikungiin liittyvät löydöt ovat n. 5000v vanhoja. Harjoitusmuotoja nykyisellään on tuhansia, ja niitä kaikkia yhdistää hätiköimättömyys, rauhallisuus ja rentous, joka saavutetaan säätelemällä kehon asentoa, hengitystä ja mieltä harjoituksen aikana.

Kurssit sopivat kaikille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole myöskään haittaa.

Ensimmäisen osion perussarjana on modernin Terveys Qigong menetelmän Liu Zi Jue - Kuusi Ääntä harjoitus.

Kuusi Ääntä harjoitus mainitaan jo yli 1500v vanhassa samatha-vipassana mietiskelyteoksessa. Harjoitus tasapainottaa kehon sisäelinten välistä viiden elementtivaiheen toimintaa, ja säätelee kehon, tunteiden ja mielen hyvinvointia. Nykyisessä muodossa harjoitus tehdään yksinkertaisiin liikkeisiin yhdistettynä.
Harjoitus sopii kaikille aikuisille.

Ohjaaja: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
Aika: la 28.1.2023 11.00-17.00
su 29.1. 10.00-17.00
Paikka:
Hinta: 180€
Tiedustelut: Kauko Uusoksa
uusoksa@hotmail.com
0400485994

Seitai Shiatsu Niskan ja Hartioiden Hoitokurssi

11.-12.2.2023  10.00-17.00

Tietokoneilla tehtävä työ, sekä yliaktiivinen some-elämä on lisännyt viime vuosina myös näistä aiheutuvia vaivoja. Ei siis ole ihmekään, että kehotyötä tekevä kohtaa lähes joka päivä ja enenevässä määrin erilaisista kaularanka- ja olkapäävaivoista kärsiviä asiakkaita. Stressi, päänsärky, jännitysniska, hiirikäsi jne. ovat yhä useammalle tuttuja.

Kurssilla opitaan tehokas niskan, hartioiden ja käsien käsittely, sekä yleisimpien niihin liittyvien vaivojen hoito. Huomiota kiinnitetään ergonomiaan ja oman kehon järkevään käyttöön. Hierontaotteet käydään läpi sekä futonilla lattialla, että hierontapöydällä tehden. Näin jokainen voi löytää itselleen sopivamman menetelmän.

Kurssi sopii kaikille, eikä vaadi aikaisempaa osaamista.

Kurssilla opitaan myös muutamia kaularankaa ja yläselkää venyttäviä Qigong liikeharjoituksia

Aika: 11.-12.2.2023 klo 10.00

Paikka: Helsinki, Toini Muonan katu 3, Studio Dantian

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut: uusoksa@hotmail.com; 0400485994

Hinta: 5.2. asti 180€; sen jälkeen 220€, sis. 24%ALV

Tämän kurssin kertaajalle 120€

Maksutiedot ja aikataulun saat sähköpostitse.

---

---

Qigong (Chi Kung) kurssi Oulussa 25.-26.1.2023

Kurssilla käydään kaksi erilaista harjoitusta traditionaalisen ja modernin qigongin laajasta maailmasta: Tuoksu Harjoitus - Xiang Gong, sekä Kilpikonna-Käärme Harjoitus - Guishe Gong

Kurssi sopii kaikille kokonaisvaltaisesta terveydestä ja orientaalisesta maailmannäkemyksestä kiinnostuneille; myös Qigong Ohjaajiksi aikoville. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä se myöskään haittaa

Aika: la 25.2.2023 11.00-17.00

          su 26.2. 10.00-16.00

Paikka: Kunto Ykkönen, Kansankatu 47, Oulu

Hinta: 180€

Ilmoittautuminen käy vaikka maksamalla kurssin Rabbit Hole oy:n tilille FI0555100020063071

Tiedustelut: Kirsi Skarp, oulu.qigong@gmail.com

Kauko Uusoksa, uusoksa@hotmail.com  0400485994

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tuoksuharjoitus - Xiang Gong on helppo ja monitehoinen Qigong harjoitus. Sen rauhalliset liikkeet hoitavat selkää ja  rentouttavat mieltä saavuttamaan kuin huomaamatta ns. Qigong -tilan, jossa keho ja mieli yhdistyvät hiljaisuudessa.  Harjoituksen edetessä keskellä kehoa kulkeva Pienen Taivaan Kierto vahvistuu ja aktivoituu, joka puolestaan ravitsee kaikkia kehon sisäisiä kanavia, ja vahvistaa koko energiatilaa.

Kilpikonna-Käärme Harjoitus ilmentää liikkeissään nimikkoeläintensä luonteenpiirteitä rauhallisella olemuksella, pitkällä hengityksellä, notkeudella ja liikkuvuudella. Alussa syvärentoutetaan keho ja sisäiset energiakeskukset, jonka jälkeen keskitytään selkärankaan ja sen toimivuuteen. Harjoitukseen kuuluu myös koordinaatiokykyä edistävä osio, sekä syvemmälle luotaavia menetelmiä, jotka mahdollisesti saattavat herättää spontaania liikettä kehossa.

Opettajani Mestari Zhou Ren Feng on koonnut Käärme Kilpikonna harjoituksen siihen muotoon jota itse harjoitan. Hänen sanoja lainatakseni: Mielikuvitus ja rentous ovat kaksi tärkeintä kohtaa joihin tulee kiinnittää harjoituksessa huomio. Kun ne yhdistää kevyiden liikkeiden kanssa, muodostuu niistä sisälläsi fyysinen ja mentaalinen todellisuus, joka voi vapauttaa sinut ikuiseen taivaaseen”.

Seitai Shiatsu Selän ja Jalkojen Hoitokurssi

25.-26.3.2023  10.00-17.00

Kurssilla opitaan Shiatsuhieronta selän ja jalkojen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ja niihin mahdollisesti liittyvien vaivojen hoitamiseksi, sekä käymme läpi joitakin hoidollisesti tärkeitä pisteitä.

Aiheena kurssilla myös lantioseudun rentouttaminen ja mobilisointi. Ergonomisesti oikea työasento ja oman kehon toimiva käyttö hoidossa harjoitellaan sekä lattialla, että pöydällä tehden.

Kurssi sopii kaikille, eikä vaadi aikaisempaa osaamista.

Kurssilla opitaan myös selkää hoitava Qigong liikesarja

Aika: 25.-26.3.2023 10.00

Paikka: Helsinki, Toini Muonan katu 3, Studio Dantian

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut: uusoksa@hotmail.com; 0400485994

Hinta: 19.3. asti 180€; sen jälkeen 220€, sis. 24%ALV

Tämän kurssin kertaajalle 120€

Maksutiedot ja aikataulun saat sähköpostitse.

---

---

Qigong (Chikung) on laaja harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta ja keskittymisharjoituksin. Ensimmäisen kurssin pääaiheena on Baduanjin – Kahdeksan Tasoinen Silkkibrokadi; yli 1000v vanha terveysmenetelmä. Kurssilla harjoitellaan myös muita qigongin laajaan maailmaan liittyviä aiheita.

Kurssi sopii kaikille kokonaisvaltaisesta terveydestä ja orientaalisesta maailmannäkemyksestä kiinnostuneille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole haittaakaan.

Kurssi sopii myös Qigong ohjaajaksi aikoville.

Aika: 1.-2.4.2023 10.00-16.00

Paikka: Ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä

Hinta: 180€, maksutiedot ilmoittautuessa

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut ja ilmoittautuminen Anu: anu.vilander@daxos.fi

Yöpymismahdollisuus paikan päällä lisämaksusta

Kauko Uusoksa uusoksa@hotmail.com, 0400485994

Lisää aiheesta: www.kaukouusoksa.fi

Qigong (Chi Kung) kurssi Oulussa 15.-16.4.2023

Yi Jin Jing – Jänteitä Muuttava Klassikko

Chi Kung on laaja energian harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta-, keskittymis- ja mietiskelyharjoituksin. Chi Kung menetelmiä on useita, ja niitä kaikkia yhdistää hätiköimättömyys, rauhallisuus ja rentous, mikä saavutetaan säätelemällä kehon asentoa, hengitystä ja mieltä harjoituksen aikana.

Yi Jin Jing nimi viittaa klassiseen tekstiin (jing), jossa ohjataan kehon energian vitalisointimenetelmiä sisäisten kulkuväylien muuntamiseksi (yi) kohti kokonaisvaltaisempaa kehomielihengen terveyttä.

Tarina kertoo Bodhidharman, Zen buddhalaisuuden ensimmäisen patriarkan opettaneen harjoituksen munkeille Shaolinin temppelissä.

Kurssilla opitaan moderni Terveys Qigong menetelmä traditionaalisen Yi Jin Jing menetelmän sävyttämänä, sekä muutama siihen liittyvä Wai Jing harjoite. Kurssi sopii kaikille, myös Qigong-ohjaajaksi aikoville. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole myöskään haittaa.

Ohjaaja: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi

Aika: la 15.4.2023 11.00-17.00

          su 16.4. 10.00-16.00

Paikka: Tuira, kisakentän päiväkoti, koskitie 9.

Hinta: 180€

Tiedustelut: Kauko Uusoksa

uusoksa@hotmail.com

0400485994

---

Seitai Shiatsu Pään ja Vatsan Hoitokurssi

Koko Kehon Perusrutiinin kertaus

22.-23.4.2023  10.00-16.00

Kurssilla opitaan kuinka voi hoitaa pään, niskan ja vatsan alueita, sekä joitakin niiden shiatsuhierontaan liittyviä tärkeimpiä pisteitä. Lisäksi kurssilla kerrataan aikaisempien niska-hartia, selän ja jalkojen hoitokurssien sisältöä ja yhdistetään niistä tehokas koko kehon Seitai Shiatsu hoito.

Kurssi on avoin kaikille, vaikkakin kahden aikaisemman kurssin suorittaminen on eduksi

Kurssilla opitaan myös joitakin Qigong harjoituksia mielen hiljentämiseksi

Aika: 22.4.2023 - 23.4.2023

Paikka: Helsinki, Toini Muonan katu 3, Studio Dantian

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut: uusoksa@hotmail.com; 0400485994

Hinta: 16.4. asti 180€; sen jälkeen 220€, sis. 24%ALV

Tämän kurssin kertaajalle 120€

Maksutiedot ja aikataulun saat sähköpostitse.

---

---

Toukokuun Qigong Kurssi Ypäjällä 6.-7.5

Qigong (Chikung) on laaja harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta ja keskittymisharjoituksin.

Toukokuun kurssin pääaiheena on noin 2000v sitten eläneen tunnetun lääkärin Hua Tuon luoma Wu Qin Xi – Viiden Eläimen Leikki.                                              

Kurssilla harjoitellaan myös Xiang Gong – Tuoksuharjoitus 1:sen perusosaa

Kurssi sopii kaikille kokonaisvaltaisesta terveydestä ja orientaalisesta maailmannäkemyksestä kiinnostuneille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole haittaakaan.

Kurssi sopii hyvin Qigong ohjaajaksi aikovalle.

Aika: 6.-7.5.2023 10.00-16.00

Paikka: Ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä

Hinta: 180€, maksutiedot ilmoittautuessa

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut ja ilmoittautuminen Anu: anu.vilander@daxos.fi

Yöpymismahdollisuus paikan päällä lisämaksusta

Kauko Uusoksa uusoksa@hotmail.com, 0400485994

Lisää aiheesta: Qigong (chikung) | kauko uusoksa

---

Seitai Yurashi sekä Qigong (Chi Kung) Pääkäsittelykurssi

20.-21.5.2023  10.00-16.00

Kurssilla opitaan Seitai menetelmän laajempaa sovellusta Yurashin – kehon liikuttamisen kautta. Yurashi tekniikka toimii tehokkaasti myös täysin itsenäisenä hoitomuotonaan, ja on joskus lähes korvaamaton menetelmä esim. alaselän kivun hoitamisessa, voimakkaan stressitilan lievityksessä tai muissa vastaavissa syvää rentoutumista vaativissa tilanteissa.

Qigong Pääkäsittely, ns. Kiinalainen Päähieronta on kokonaisrentouttava ja energiaa tasapainottava pääkäsittely sekä itselleen, että toiselle.

Qigong Pääkäsittely on itsehoitona erittäin hyvä menetelmä oman energiatasonsa ylläpitämiseksi. Toiselle tehtynä sitä voi soveltaa myös täysin itsenäisenä hoitomuotonaan. Se on todella hyvä lisä myös hyvinvointi- ja kauneusalan palveluvalikoimaan.

Aika: 20.5. Seitai Yurashi

        21.5. Qigong Pääkäsittely

Paikka: Helsinki, Toini Muonan katu 3, Studio Dantian

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut: uusoksa@hotmail.com; 0400485994

Hinta: 180€; sis. 24%ALV

Tämän kurssin kertaajalle 120€

Maksutiedot ja aikataulun saat sähköpostitse.

---

---

Qigong Kesäleiri Vesannolla 9.-11.6.2023

Jo traditioksi muodostunut Qigong Kesäleiri pidetään jälleen kesäkuussa Vesannolla. Tällä kerralla mukana myös Tsumura Sensein "oppilas siskoni" Warabi Tanida Japanista.

Kurssi on kaikille avoin ja sopii hyvin myös vasta-alkajalle. Ohjelmassa monipuolista qigong harjoitusta kesäisen kauniissa maisemassa Pohjois-Savon sydämessä. Kurssipaikka on aivan puhtaan Sonkarijärven rannalla, majoitus saunallisissa rantamökeissä, sekä majoituspaikassa kylällä.

Tarkempi aikataulu ja muut tiedot tarkennetaan myöhemmin. Ohjelmassa ainakin Chanmigong-Salainen Zen Harjoitus, Waidangong-Ulkoisen Eliksiirin Harjoitus sekä sisäisen eliksiirin Hunyuan Neidan harjoituksia.

Paikalle voipi tulla 9.6. jo 14.00 jälkeen. Yöpyjät: omat liinavaatteet/makuupussi ja saunavehkeet mukaan. Varaudu säiden mukaan, ja öttiäisiäkin lienee. Omat eväät, ruoanvalmistuskeinot ovat, varmaan myös kimppasyöntiä jos moniruokainen.

Kimppakyytejä yritetään järjestää toukokuun aikana. Ilmoittakaa jos tarvetta/tilaa :-) Laita jo aika kalenteriisi ja nähdään Vesannolla :-)

Kyselyt uusoksa@hotmail.com

           0400485994

Aika: 9.-11.6.2023

         pe 9.6. 17.00-19.00

         la 8.00-8.45

            aamiaistauko

            10.00-12.00

            lounastauko

            15.00-18.00

            Illan istumista

         su 8.00-8.45

             aamiainen

             10.00-13.00

             aika lopun jälkeen

Paikka: Vesanto, Sonkari

Kurssihinta: 180€; maksutiedot myöhemmin

Yöpyminen: 35€/yö; maksu sitovan ilmoittautumisen yhteydessä

Tanida Warabilla on yli kolmenkymmenen aktiivisen vuoden kokemus Qigongista. Tänäkin päivänä hän opettaa laaja alaisesti qigongia ikähaarukalla 20-90 vuotta.

Hänen qigong maailmaan saapumisensa syy oli yksinkertaisesti työperäinen fyysinen stressi niskassa ja hartioissa, johon liittyi myös tinnitus, aivosumu ja pahoinvointi.

Pienellä palkallaan hän ei katsonut voivansa käydä riittävän usein anmo-hieronnassa, joten hänen oli yritettävä kotikonstein auttaa terveyttään. Tunnetussa Kateigaho lehdessä oli artikkeli qigongista harjoitusohjeineen ja vain sitä kokeilemalla hän yllätyksekseen pääsi eroon pitkä aikaisesta vaivastaan kuin noin vain, ja siitä lähtien hän on harjoittanut qigongia.

Varsinaisen Qigong harjoittelun Tanida san aloitti Mestari Takashi Tsumuran Kansai Qigong Yhdistyksen Birds Building luokassa Kobessa. Tsumura Sensei oli Kiinassakin hyvin tunnettu qigong piireissä, ja luomien suhteidensa kautta antoi mahdollisuuden oppia paitsi kuuluisilta qigong- ja taistelulajien harjoittajilta Kiinasta, myös qigong-tutkijoiden ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen mestareilta.

Vaikka Tanida san on opiskellut useiden mestarien ohjauksessa, on hänen qigongin perustana Tsumura Sensein Qigong. Muiden mestarien ja tyylisuuntien ohella Tsumura Sensei esitteli Mestari Pan Houchengin sekä koko Terveys Qigong systeemin Japaniin. Nämä kaksi ovat Warabi Tanidan opetuksen kaksi pääsuuntaa. Kuvissa ensin Terveys Qigong Kultamitalisti Beijingissä, sitten Terveys Qigong porukkaa sekä kolmannessa Hunyuan Taiji, Neidan Qigong, Hunyuan Gong, Dantian Gong ja Cai Qigong mestari Pan Houcheng vasemmalla.

Kiyoshi Hamano saapuu Suomeen ja Eestiin mestari Hu Yao Zhen tyylin Neidan Qigong Symposiumin puitteissa. Olemme molemmat Hu Yao Zhenin tyttären ja Tsumura Sensein oppilaita. Hamano on Kyoton Bunkyo Yliopiston professori.

Muun ohessa hän opettaa alueellaan Qigongia, ottaa vastaan asiakkaita ammattinsa puitteissa ja on Kyoton kliinisen psykologian yhdistyksen puheenjohtaja.

Neidan - Qigong viikonloppu Viljandissa 25.-27.8.

Paikka: Eve Stuudio, Viljandi

Aika: 25.8.  18.00-20.00

        26.8.  10.00-12.30 ja 14.00-16.30

        27.8.  10.00-12.30 ja 13.30-15.30

Hinta: 125€

Yöpyminen: Makuualusta ja makuupussi mukaan; mahdollisuus yäpyä 10€/yö

Tiedustelut: Kauko; 0400485994, uusoksa@hotmail.com

Hamano Sensei kirjoitti väitöskirjansa aiheesta "Tutkimus "ki(qi)":stä kliinisen psykologisen näkökulman kautta". Häneltä on julkaistu mm:

2008 “Awakening Natural Mind-Body Spectrum”

2009 “Basic Training for the Practice of Clinical Psychologist”  

2017 “Japanese Psychotherapy: Body-Oriented Psychotherapy” 

Hamanolla on ollut psykoterapian vastaanotto vsta 1988. Qigongia hän on opettanut 1995 alkaen.

Vielä ihan hieman Mestari Hu:sta: Lokakuussa 1959 mestari Hu osallistui Qi Gongin kansalliseen kokoukseen Beidaihessa. Kokouksessa hän esitteli oman kokemuksensa Qi Gong -harjoittelusta kymmenien vuosien ajalta sekä dynaamisen, että staattisen Qi Gongin alueelta. Erityisesti hän keskittyi ns. spontaanin Qi Gongin vaikutukseen hoidossa ja kuinka hän ensimmäisen kerran sovelsi Qi Gongia kliinisesti. Mestari Hun esitys ja hänen teoksensa "Qi Gong" vaikuttivat suuresti Qi Gong ympyröihin. Aiemmin Qi Gongille ei ollut yhtenäistä termiä, ja jokaisella koululla oli oma. 50-luvun alussa mestari Hu Yao Zhen yhdessä Liu Gui Zhenin ym kanssa päätti standardoida termin "Qi Gong" edistääkseen sen popularisointia. Pian sen jälkeen Qi Gong oli kaikkien tiedossa. Mestari Hu Yao-Zheniä kutsutaankin siksi "nykyaikaisen Qi Gongin isäksi" ja "ihmeitä tekeväksi lääkäriksi".

Kiyoshi Hamano saapuu Suomeen ja Eestiin mestari Hu Yao Zhen tyylin Neidan Qigong Symposiumin puitteissa. Olemme molemmat Hu Yao Zhenin tyttären ja Tsumura Sensein oppilaita. Hamano on Kyoton Bunkyo Yliopiston professori. Muun ohessa hän opettaa alueellaan Qigongia, ottaa vastaan asiakkaita ammattinsa puitteissa ja on Kyoton kliinisen psykologian yhdistyksen puheenjohtaja.

Viikonlopun ohjelma sopii kaikille kiinnostuneille. Luvassa monipuolista simppeliä ja syvälleluotaavaa harjoitusta kehomielen laajalla alueella.

Neidan - Qigong viikonloppu Vesannolla 1.-3.9.2023

Paikka: Vesanto

Aika: 1.-3.9.

Pe 1.9. 17.00-19.00 Avaus, esittely ja luento -  Hamano Sensei ja Kauko

La 2.9. 10.00-12.30 Hamano Sensei

                 Tauko

          14.00-16.30  Hamano Sensei

          Illallinen, iltasauna ja jutustelua

Su 3.9. 8.00-10.00 - Hamano Sensei

           aamiainen

          11.00-13.00 - Kauko

          Hinta: 180€

Tiedustelut: Kauko; 0400485994, uusoksa@hotmail.com   Yöpyminen mökkimajoituksena 35€/yö, tai majoitustilassa kylällä. Omat liinavaatteet mukaan, hyttysiä ei ehkä ole :-)

Hamano Sensei kirjoitti väitöskirjansa aiheesta "Tutkimus "ki(qi)":stä kliinisen psykologisen näkökulman kautta". Häneltä on julkaistu mm:

2008 “Awakening Natural Mind-Body Spectrum”

2009 “Basic Training for the Practice of Clinical Psychologist”  

2017 “Japanese Psychotherapy: Body-Oriented Psychotherapy” 

Hamanolla on ollut psykoterapian vastaanotto vsta 1988. Qigongia hän on opettanut 1995 alkaen.

Vielä ihan hieman Mestari Hu:sta: Lokakuussa 1959 mestari Hu osallistui Qi Gongin kansalliseen kokoukseen Beidaihessa. Kokouksessa hän esitteli oman kokemuksensa Qi Gong -harjoittelusta kymmenien vuosien ajalta sekä dynaamisen, että staattisen Qi Gongin alueelta. Erityisesti hän keskittyi ns. spontaanin Qi Gongin vaikutukseen hoidossa ja kuinka hän ensimmäisen kerran sovelsi Qi Gongia kliinisesti. Mestari Hun esitys ja hänen teoksensa "Qi Gong" vaikuttivat suuresti Qi Gong ympyröihin. Aiemmin Qi Gongille ei ollut yhtenäistä termiä, ja jokaisella koululla oli oma. 50-luvun alussa mestari Hu Yao Zhen yhdessä Liu Gui Zhenin ym kanssa päätti standardoida termin "Qi Gong" edistääkseen sen popularisointia. Pian sen jälkeen Qi Gong oli kaikkien tiedossa. Mestari Hu Yao-Zheniä kutsutaankin siksi "nykyaikaisen Qi Gongin isäksi" ja "ihmeitä tekeväksi lääkäriksi".

Da Wu – Suuri Tanssi

Qigong (Chikung) on laaja harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta ja keskittymisharjoituksin. Kurssin pääaiheena on Kiinan Terveysqigong ohjelman Da Wu - Suuri Tanssi; tuhansia vuosia vanhoihin terveysmenetelmiin perustuva rauhallinen ja rento liikeharjoitus, joka tuo aktiviteettia niveliin ja lihaksiin, sekä uutta energiaa syksyyn. Kurssilla harjoitellaan myös muita qigongin laajaan maailmaan liittyviä aiheita.

Kurssi sopii kaikille kokonaisvaltaisesta terveydestä ja orientaalisesta maailmannäkemyksestä kiinnostuneille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole haittaakaan.

Kurssi sopii myös Qigong ohjaajaksi aikoville.

Aika: 7.-8.10.2023 10.00-16.00

Paikka: Ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä

Hinta: 180€, maksutiedot ilmoittautuessa

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut ja ilmoittautuminen Anu: anu.vilander@daxos.fi

Yöpymismahdollisuus paikan päällä lisämaksusta

Kauko Uusoksa uusoksa@hotmail.com, 0400485994

Lisää aiheesta: www.kaukouusoksa.fi

Qigongia Jouluun

Joulu ja vuoden loppu lähestyy. Tule mukaan vaikka itsellesi ja miksei kavereillekin varhaiseksi joululahjaksi kokemaan Qigongmaailman monialaisuutta :-) Luvassa laaja-alainen Qigong viikonloppu Kaukon kanssa Studio Dantianissa. Aiheina ainakin:

Pienen Taivaan Kierto -avausharjoituksia: Salainen Zen Harjoitus - Chanmigong; Tuoksuharjoitus - Xianggong, Tsumura Sensein Sebone Yurashi; sekä tähän liittyviä sisäisen universumin harjoituksia.

Kolme Aaarretta - San Bao: Harjoituksia kuinka rikastuttaa kehoaan, sisäistä voimaansa sekä henkeään.

Xin Fenzhi Tuna Gong hengitysharjoitus.

Aika: 16.-17.12.  10.00-16.00

Paikka: Studio Dantian, Toini Muonan Katu, Helsinki

Hinta: 120€, yksi päivä 80€

Ilmoittautuminen linkistä, tai Kaukolle josta myös tiedustelut: 0400485994, uusoksa@hotmail.com

Monipuolinen kehokäsittelykurssi Eve Stuudiossa, Eestin Viljandissa 5.-7.1.2024 alkaen. Kurssin aiheena Seitai Shiatsun ja Anmo hieronnan peruskäsittely, sekä energiakanaviin ja tärkeimpiin pisteisiin tutustuminen sekä niiden käyttö kehotyössä.

Sopii kehokäsittelystä ja orientaalisesta maailmannäkemyksestä kiinnostuneille. Kurssi tähtää siihen, että voi aloittaa halutessaan itsenäisen hoitotyön.

Kurssin vetäjä Kauko Uusoksa on työskennellyt Seitai Shiatsun kehittäjän Mestari Kato Kiyoshin klinikalla Osakassa, Japanissa, ja ollut hänen mukanaan mm. perustamassa vastaavaa klinikkaa Honuluun Hawai´ille. Kaukolla on yli 40 vuotinen tausta kehotyöskentelystä.

Kurssin aikana opitaan myös Qigong -oman sisäisen energian ylläpitämisen ja harjoittamisen menetelmiä, jotka energiatyötä tekeville ovat erittäin hyödyllisiä.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset Kaukolle uusoksa@hotmail.com tai 0400485994

Monipuolinen orientaalisen hoitonäkemykseen perustuva Seitai Shiatsu ja Anmo hieronta peruskoulutus alkaa Helsingissä 13.-14.1.2024. Koulutus kestää 5kk. Aikataulusta sovitaan ryhmän kanssa.

13.-14.1. perusosassa opit Seitai Shiatsun ja Anmon periaatteita, perustekniikkaa ja kehon käyttöä, sekä siihen liittyvää näkemystä energiasta ja kuinka sitä voidaan hoidettavassa vahvistaa ja tasapainottaa.

Kurssin vetäjä Kauko Uusoksa on työskennellyt Seitai Shiatsun kehittäjän Mestari Kato Kiyoshin klinikalla Osakassa, Japanissa, ja ollut hänen mukanaan mm. perustamassa vastaavaa klinikkaa Honuluun Hawai´ille. Kaukolla on yli 40 vuotinen tausta kehotyöskentelystä.

Kurssin aikana opitaan myös Qigong -oman sisäisen energian ylläpitämisen ja harjoittamisen menetelmiä, jotka energiatyötä tekeville ovat erittäin hyödyllisiä.

Aika: 13.1. 10.00-17.00; 14.1. 10.00-16.00

Paikka: Studio Dantian, Toini Muonan Katu 3 Helsingin Arabiassa

Viikonlopun hinta: 180€

Ilmoittautuminen: sivun linkistä tai uusoksa@hotmail.com /0400485994,josta myös tiedustelut.

Tarkempi info ilmoittautuneille vuoden vaihteen jälkeen. Jatkokurssien päivämäärät toukokuuhun asti sovitaan kurssilaisten kesken

Wu Qin Xi - Viiden Eläimen Leikki on erittäin tunnettu terveysliikesarja kahden tuhannen vuoden takaa. Kiinan muinaisuuden kuuluisin parantaja Hua Tuo seurasi eläinten liikkeitä ja niiden perusteella loi tämän menetelmän yhdistäen ne viiteen ihmisen luonteenpiirteeseen ja energian elementtivaiheeseen, viiteen sisäelimeen, viiteen vuoden aikaan ja niiden tunnetiloihin.

Näiden harjoittaminen ei pelkästään vahvista ihmisen sisäelimien energiaa ja niiden tasapainoa kuhunkin vuoden aikaan nähden, vaan myös auttaa vahvistamaan hänen heikompia luonteenpiirteitään ja säätämään niihin liittyvää seitsemää tunnetilaa, kahta sielua ja henkeä ja siten laajentaa harjoittajan kosketuspintaa ympäröivään universumiin.

Harjoituksen viisi eläintä ovat Tiikeri, Kauris, Karhu, Apina ja Haikara. Liikkeitä on kymmenen käsittäen kunkin eläimen Yin ja Yang aspektin. Harjoitus on helppo omaksua, ja jo suhteellisen lyhyenkin ajan päästä voi huomata nauttivansa tämän muinaisen viisauden tuloksista :-)

Kurssi sopii kaikille aikuisille, aikaisempaa Qigong tuntemusta ei tarvita, tosin siitä ei ole haittaakaan. Ensimmäistä kertaa mukana olevat saavat aimo annoksen perustietotaitoa Qigongista. Kurssi on myös osa ohjaajakoulutusta.

Aika 20.-21.1.2024

Paikka: Kisakentän Päiväkoti, Oulu

Hinta: 180€

Ilmoittautuminen ja tiedustelut: Kirsi Skarp

Kauko Uusoksa: 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Qigong Sunnuntai 28.1. Studio Dantianissa

Ohjelmassa mm.:
Pienen Taivaan Kierron harjoitus,
Daoyin liikesarja
Mielikuvan voimistamista ja hiljaa istumista.

Aika: 28.1.2024 10.00-15.00
Paikka: Studio Dantian, Toini Muonan Katu, Helsinki
Hinta: 70€
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com
Ilmoittautuminen: tässä, Kaukolle tai paikan päällä.

Tervetuloa sekä ensikertalaiset, että pidemmälle ehtineet :-)

Qigong Toubu Anmo - Kiinalainen Päähieronta päivä Hyvinkäällä

Qigong pääkäsittely vahvistaa kehon keksikiertoa aktivoiden eri kanavia sekä tasapainottaa ja rentouttaa kehoa ja mieltä.

Tapahtuma on yksityinen

Qigong (Chikung) on laaja harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta ja keskittymisharjoituksin. Tämänkertaisen kurssin pääaiheina ovat Gui She - Kilpikonna Käärme harjoitus sekä Chanmi Gong - Salainen Zen Harjoitus. Kurssilla harjoitellaan myös muita qigongin laajaan maailmaan liittyviä aiheita.

Kurssi sopii kaikille kokonaisvaltaisesta terveydestä, energiatyöstä ja orientaalisesta maailmannäkemyksestä kiinnostuneille. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole haittaakaan.

Kurssi sopii myös Qigong ohjaajaksi aikoville.

Aika: 10.-11.2.2024 10.00-16.00

Paikka: Ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä

Hinta: 180€, maksutiedot ilmoittautuessa

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut ja ilmoittautuminen Anu: anu.vilander@daxos.fi

Yöpymismahdollisuus paikan päällä lisämaksusta

Kauko Uusoksa uusoksa@hotmail.com, 0400485994

Lisää aiheesta: www.kaukouusoksa.fi