Tapahtumakalenteri
Lauantai 11.1.2025
Monipuolinen tutustuminen Qigongin laajaan maailmaan jatkuu Studio Dantianissa. Kevätkauden ensimmäisenä viikonloppuna 11.-12.1.2025 jatketaan tutustumista Qigongin viiden pääsuuntauksen Daoyin, Tuna, Jing Gong, Cun Si ja Neidan harjoituksiin ja niiden päämääriin. www.kaukouusoksa.fi sivulta löydät blogi osastolta monenkarvaista infoa aiheista.
Lauantaina 11.1. ohjelmassa 氣功按摩 - Qigong Anmo itsehoitomenetelmä, ja sen soveltaminen tehtynä Qigong-hoitona toiselle. Sunnuntaina 拜佛功 - Bai Fo Gong liikesarja, ja esittelyssä 五禽戲 - Wu Qin Xi - Viiden Eläimen Leikki harjoitus.
Tarkemmin kurssin sisällöstä voit kysyä minulta suoraan meilitse, tai tekstaamalla/soittamalla numerooni 0400485994
Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta, ja jos sitä on, niin se ei haittaa. Kurssia edetessäsi opit valmiuden Qigong ohjaajaksi.
Aika: 11.-12.1.2025
Kello: 10.00-13.00 ja 14.00-16.00 kumpanakin päivänä
Paikka: Studio Dantian; Toini Muonan Katu Helsingin Arabiassa
Hinta: 150€; yksi päivä 80€
Ohjaaja: Kauko Uusoksa
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com
Ilmoittautuminen: Sivun ylänurkassa, tai minulle suoraan
Lauantai 8.2.2025
Monipuolinen tutustuminen Qigongin laajaan maailmaan jatkuu Studio Dantianissa kevätkauden toisena viikonloppuna 8.-9.2.2025. www.kaukouusoksa.fi sivulta löydät blogi osastolta monenkarvaista infoa aiheista.
Tällä kertaa ohjelmana on lähes 2000v vanha 五禽戲 - Viiden Eläimen Leikki. Tämä monisyinen harjoitus on tunnetun kiinalaisen lääkärin Hua Tuo:n luoma kokonaisvaltainen terveysliikesarja. Liikkeissä matkitaan tiikerin, kauriin, karhun, apinan ja haikaran askareita, kuten "apina noukkii hedelmän puusta" ja "karhu ravistelee kehoaan". Viisi eläintä ovat yhteydessä energian viiteen vaiheeseen, sekä ihmisen viiteen tunnetilaan ja viiteen luonteenpiirteeseen. Näitä harjoittamalla voi löytää itsestään uusia ulottuvuuksia sekä tasapainottaa ja vahvistaa eri olemuspuoliaan. Jokaisen eläimen leikkiin kuuluu niiden Yin ja Yang aspektit, sekä niihin liittyvät elementtivaiheet; vastaavasti Puu, Vesi, Maa, Tuli ja Metalli. Harjoitus on monipuolinen; se etenee liikkeistä hengityksen ja mielen harjoituksiin ja voi sitä kautta laajentaa harjoittajan kosketuspintaa ympäröivään maailmaan.
Tarkemmin kurssin sisällöstä voit kysyä minulta suoraan meilitse, tai tekstaamalla/soittamalla numerooni 0400485994
Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta, ja jos sitä on, niin se ei haittaa. Kurssia edetessäsi opit valmiuden Qigong ohjaajaksi.
Aika: 8.-9.2.2025
Kello: 10.00-13.00 ja 14.00-16.00 kumpanakin päivänä
Paikka: Studio Dantian; Toini Muonan Katu Helsingin Arabiassa
Hinta: 150€; yksi päivä 90€
Ohjaaja: Kauko Uusoksa
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com
Ilmoittautuminen: Sivun ylänurkassa, tai minulle suoraan
The versatile introduction to the vast world of Qigong continues at Studio Dantian on the second weekend of the spring season february 8-9, 2025. On the www.kaukouusoksa.fi page, you will find a lot of information about the topics in the blog section.
This time, the topic is the almost 2000-year-old 五禽戲 - The Play of the Five Animals. This versatile exercise is a comprehensive health movement series created by the famous Chinese doctor Hua Tuo. The movements imitate the chores of a tiger, deer, bear, monkey and stork, such as "the monkey picks a fruit from a tree" and "the bear shakes its body". The five animals are connected to the five phases of energy, as well as the five emotional states and five character traits of a person. By practicing these, you can discover new dimensions in yourself and balance and strengthen different aspects of your being. Each animal's play includes their Yin and Yang aspects, as well as the associated elemental phases; respectively Wood, Water, Earth, Fire and Metal. The practice is versatile; it progresses from movements to breathing and mind exercises and can thereby expand the practitioner's contact surface with the surrounding world.
You can ask me directly about the course content by email, or by texting/calling my number 0400485994
Participating in the course does not require previous experience
As you progress through the course, you will learn to be a Qigong instructor.
Time: 8.-9.2.2025 Time: 10.00-13.00 and 14.00-16.00 on both days
Place: Studio Dantian; Toini Muonan Street in Arabia, Helsinki
Price: 150€; one day 90€
Instructor: Kauko Uusoksa
Inquiries: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com
Registration: In the top corner of the page, or to me directly
Perjantai 21.2.2025
A good chance to come and get to know more about the versatile body mind treatment method.
Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels.
Seitai shiatsu is a versatile and effective form of treatment, the effects of which extend both on a purely physiological level and deep into the area of the mind, energy and spirit.
The thousands of years old skill of body manipulation is constantly in high value. By taking the course, you will learn to help your loved ones; children or spouse, parents, grandparents, friends or colleagues. And if your interest grows, you can continue the course up to the level of professional body worker.
The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.
More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)
Date: 21.-23.2.2025
Time: Fri 18.00-20.00
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
+358400485994
Lauantai 15.3.2025
Qigong Toubu Anmo - päähieronta
Istuen tehtävä Shier Duanjin - 12 Osainen Silkkibrokadi liikesarja
Qigong on yli 5000v vanha perinteinen Elämän Kultivointimenetelmä kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämiseksi ja sairauksien voittamiseksi. Hoitotieteiden ohella Qigong on tärkeä tekijä mm. monissa kiinalaisissa kamppailulajeissa, Taolaisen alkemian pyrkimyksessä kohti kaikkeuden ja ikuisuuden ymmärtämistä, sekä Buddhalaisessa etenemisessä kohti valaistumista.
Anmo on muinaisen kansanperinteen hoitomenetelmä, johon mm. Shiatsu ja ns. Akupainanta perustuvat. Kurssilla käsitellään Qigong Pääkäsittely osana laajempaa Anmo:ta käyttävää hoidollista Qigongia. Tämä menetelmä tasapainottaa kehon sisäisen voiman, Qi:n yin ja yang polariteetteja, sen kiertoa kehossa, sekä rauhoittaa mieltä ja henkeä.
Lauantai 15.3. 10.00-13.00 氣功頭部按摩 - Qigong Toubu Anmo yksin
15.00-18.00 Anmo Qigong hoitona toiselle
Sunnuntai 16.3. 10.00-16.00 Shier Duanjin - 12 Osainen Silkkibrokadi
Aika: 15.-16.3.2025
Paikka: Kisakentän Päiväkoti, Koskitie 9
Hinta: 180€, yksi päivä 90€
Ohjaaja: Kauko Uusoksa
Tiedustelut/ilmoittautuminen: Kirsi Skarp
Kauko Uusoksa uusoksa@hotmail.com; 0400485994 www.kaukouusoksa.fi
Voit ilmoittautua myös sivun oikeassa yläreunassa
Ota mukaan muistiinpanovälineet, alusta, huopa, tyyny ja lakana. Jos omistat kannettavan hierontapöydän niin tuo sekin :-)
Lauantain Anmo hoito tunnetaan myös Kiinalainen Päähieronta nimellä. Menetelmä on hyvä lisätyökalu mm. hierojille ja kosmetologeille
Lauantai 22.3.2025
Perjantai 6.6.2025