Tapahtumakalenteri
Perjantai 30.5.2025
A good chance to come and get to know more about the versatile body-energy-mind treatment method.
Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of the mind, energy and spirit.
The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.
More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)
Date: 30.5.-1.6.2025
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
+358400485994
Torstai 5.6.2025
Tanida Sensei Japanista pitää Qigong illan Studio Dantianissa. Tervetuloa mukaan 😊
Ohjelmassa mm. Mestari Zhang Yu:n Waidan Gong harjoituksen esittely
Aika: 5.6. klo18.00-21.00
Paikka: Studio Dantian
Hinta: 50€, japanilainen tee sisältyy hintaan 😊
Kauko tulkkaa Suomeksi
Ilmoittaudu sivun yläreunassa tai minulle suoraan
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com
Perjantai 6.6.2025
Qigong Kesäleiri Vesannolla 6.-8.6.
Warabi Tanida Sensei Japanista tulee ohjaamaan Mestari Zhang Yu:n Ulkoisen Eliksiirin Waidangong harjoitusta. Ohjelmassa myös jatkoa Zhinengong harjoitukseen, sekä hengitys ja seisonta harjoituksia.
Tervetuloa mukaan :-)
Paikka: Tavataan Vesannon Grillikioskilla Keskustie 17 16.30-17.00 välillä josta lähdetään porukalla. Jos et ehdi, niin ohjaan perille kun tulet.
Ajat: Pe 6.6. 18.00-20.00 Waidan Gong - Ulkoisen Eliksiirin Harjoitus johdanto
La 7.6. 9.00-9.45 Aamun Avaus
11.00-13.30 Waidan Gong Perusosa
16.30-19.00 Zhineng Gong
Seisonta ja hengitysharjoituksia
Su 8.6. 9.00-9.45 Aamun Avaus
10.30-14.00 Kertausta ja yhteenvetoa.
Hinta: 180€
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com
Yöpyminen mökeissä järven rannalla 35€/yö, niihin sitovat varaukset mieluiten toukokuun loppuun mennessä.
Tanida Warabilla on yli kolmenkymmenen aktiivisen vuoden kokemus Qigongista. Tänäkin päivänä hän opettaa laaja alaisesti qigongia ikähaarukalla 20-90 vuotta.
Hänen qigong maailmaan saapumisensa syy oli yksinkertaisesti työperäinen fyysinen stressi niskassa ja hartioissa, johon liittyi myös tinnitus, aivosumu ja pahoinvointi.
Pienellä palkallaan hän ei katsonut voivansa käydä riittävän usein anmo-hieronnassa, joten hänen oli yritettävä kotikonstein auttaa terveyttään. Tunnetussa Kateigaho lehdessä oli artikkeli qigongista harjoitusohjeineen ja vain sitä kokeilemalla hän yllätyksekseen pääsi eroon pitkä aikaisesta vaivastaan kuin noin vain, ja siitä lähtien hän on harjoittanut qigongia.
Varsinaisen Qigong harjoittelun Tanida san aloitti Mestari Takashi Tsumuran Kansai Qigong Yhdistyksen Birds Building luokassa Kobessa. Tsumura Sensei oli Kiinassakin hyvin tunnettu qigong piireissä, ja luomien suhteidensa kautta antoi mahdollisuuden oppia paitsi kuuluisilta qigong- ja taistelulajien harjoittajilta Kiinasta, myös qigong-tutkijoiden ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen mestareilta.
Vaikka Tanida san on opiskellut useiden mestarien ohjauksessa, on hänen qigongin perustana Tsumura Sensein Qigong. Muiden mestarien ja tyylisuuntien ohella Tsumura Sensei esitteli Mestari Pan Houchengin sekä koko Terveys Qigong systeemin Japaniin. Nämä kaksi ovat Warabi Tanidan opetuksen kaksi pääsuuntaa. Kuvissa ensin Terveys Qigong Kultamitalisti Beijingissä, sitten Terveys Qigong porukkaa sekä kolmannessa Hunyuan Taiji, Neidan Qigong, Hunyuan Gong, Dantian Gong ja Cai Qigong mestari Pan Houcheng vasemmalla.
Alakuvassa Kauko harjoittelee näkemään verhon taakse
Maanantai 7.7.2025
Monipäiväinen Qigong kurssi Eestin Viljandissa heinäkuussa.
Aamukurssi hiljaiseen ja liikkuvaan meditaatioon. Erilaisia työkaluja kolmen aarteen – Peruslähteen, Energian ja Hengen säätämiseen. Aamu on hyvä aika kurottautua kohti sisäistä universumiamme ja olla yhteydessä luonnolliseen mieleemme. Yleisharjoitukset sisältävät erilaisia työkaluja mielen hiljentämiseen; energiakanavien helposta avaamisesta Zuowangiin – Istu ja unohda -harjoitukseen.
Chanmi Gong – Salainen zen-harjoitus ei ole fyysisesti haastava, mutta se voi auttaa löytämään uuden ymmärryksen kehomme sisäisestä ja ulkoisesta energiatyöstä.
Mestari Zhou Ren Fengin Taiji Qigongin Kuusi Vaihtoehtoa – Liu Duan Xiang ja Kilpikonna-Käärme – Guishe Gong voivat auttaa löytämään ympärillämme olevan energiameren.
Waidan Gong - Ulkoisen Eliksiirin Harjoitus ohjaa vahvistamaan kehon ulkopuolella vaikuttavia energiakenttiä
Iltapäiväkurssi dynaamiseen harjoitukseen kolmen aarteen viljelemiseksi. Viiden eläimen leikki, Taiji-keppi ja Daoyin-menetelmä elämän jalostamiseksi. Auringon laskiessa hitaasti ja Yangin heiketessä ei ole huono idea osallistua dynaamisempiin Daoyin-harjoituksiin aktivoidaksesi energiakanaviasi ohjaamalla niitä mielesi, hengityksesi ja kehosi avulla. Työpajassa saatat huomata olevasi sarvikuono, joka katsoo kuuta; apina, joka kiipeää oksalle napatakseen kuolemattomuuden hedelmän, jousimestari, joka ampuu täin tai soudat veneellä kapeassa joessa. Mielikuvitus, fyysinen liike ja hengityksen hallinta yhdistyvät.
More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)
Morning Workshop for still and moving meditation. Different kinds of tools to help adjust the three treasures: Basic Source, Energy and Spirit. Morning is a good time to reach towards our inner universe to connect with our natural mind. General practise includes different tools to help to quiet the mind; from easy opening of the energy channels to Zuowang - Sit Forget.
Chanmi Gong – Secret Zen Exercise is not physically challenging, but may help to find a new understanding of the energy work inside and out of our body.
Master Zhou Ren Feng`s Taiji Qigong Six Choices – Liu Duan Xiang and Turtle Snake – Guishe Gong can help to find the ocean of energy around us.
Waidan Gong - Outer Elixir Exercise strenghtens our outer energy fields
Afternoon Workshop for dynamic excercise to cultivate the three treasures. Five Animal Play, Taiji Stick and Daoyin Method of Refining Life While sun is slowly descending and Yang diminishing it is not a bad idea to involve yourself with more dynamic Daoyin exercises to activate your energy channels guiding them with your mind, breathing and body.
In the workshop you may find yourself being a rhino looking at the moon; a monkey climbing a branch to grab a fruit of immortality, a bow master shooting a lice or rowing a boat in a narrow river. Imagination, physical movement and breath control come all together.
Date: 7.-11.7.2025
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
+358400485994
Perjantai 25.7.2025
Kiyoshi Hamano saapuu Suomeen ja Eestiin Suurmestari Hu Yao Zhen tyylin Sisäisen Eliksiirin - Neidan Qigong Symposiumin puitteissa. Olemme molemmat Suurmestari Hu Yao Zhenin tyttären ja Tsumura Sensein oppilaita. Hamano on Kyoton Bunkyo Yliopiston professori, ja kliinisen psykologian osaston dekaani.
Muun ohessa hän opettaa alueellaan Qigongia, ottaa vastaan asiakkaita ammattinsa puitteissa ja on Kyoton kliinisen psykologian yhdistyksen puheenjohtaja.
Aika: 25.-27.7.2024.
Paikka: Vesanto
Hinta: Koko kurssi 180€, pe ja la 120€, la ja su 150€
Tiedustelut: Kauko; 0400485994, uusoksa@hotmail.com Yöpyminen mökkimajoituksena 35€/yö, majoitustilassa kylällä tai omatoiminen. Ilmoittautuneille infomeiliä lähempänä kurssia.
Aloitus: 25.7. 18.00-20.00
26.7. 8.30-9.15 Kaukon aamun energianavaus ja grokkaus - verhon läpi katseluharjoitus
10.00-12.30 ja 15.30-18.00 Hamano Sensei
27.7. 8.30-9.15 Kaukon Aamu
10.00-12.00 ja 13.00-15.00 Hamano Sensei
Hamano Sensei kirjoitti väitöskirjansa aiheesta "Tutkimus "ki (qi)":stä kliinisen psykologisen näkökulman kautta". Häneltä on julkaistu mm:
2008 “Awakening Natural Mind-Body Spectrum”
2009 “Basic Training for the Practice of Clinical Psychologist”
2017 “Japanese Psychotherapy: Body-Oriented Psychotherapy”
Hamanolla on ollut psykoterapian vastaanotto vsta 1988. Qigongia hän on opettanut 1995 alkaen.
Vielä ihan hieman Suurmestari Hu:sta: Lokakuussa 1959 mestari Hu osallistui Qi Gongin kansalliseen kokoukseen Beidaihessa. Kokouksessa hän esitteli oman kokemuksensa Qi Gong -harjoittelusta kymmenien vuosien ajalta sekä dynaamisen, että staattisen Qi Gongin alueelta. Erityisesti hän keskittyi ns. spontaanin Qi Gongin vaikutukseen hoidossa ja kuinka hän ensimmäisen kerran sovelsi Qi Gongia kliinisesti. Mestari Hun esitys ja hänen teoksensa "Qi Gong" vaikuttivat suuresti Qi Gong ympyröihin. Aiemmin Qi Gongille ei ollut yhtenäistä termiä, ja jokaisella koululla oli oma. 50-luvun alussa mestari Hu Yao Zhen yhdessä Liu Gui Zhenin ym. kanssa päätti standardoida termin "Qi Gong" edistääkseen sen popularisointia. Pian sen jälkeen Qi Gong oli kaikkien tiedossa. Mestari Hu Yao-Zheniä kutsutaankin siksi "nykyaikaisen Qi Gongin isäksi" ja "ihmeitä tekeväksi lääkäriksi".
Alakuvassa Kauko harjoittelee katsomaan verhon läpi
Perjantai 1.8.2025
Date: 1.-3.8.2025
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Information: evestuudio@gmail.com; uusoksa@hotmail.com
Teacher: Kiyoshi Hamano
Assistant: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
+358400485994