Tapahtumakalenteri

Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of ​​the mind, energy and spirit.

The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.

More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)

Date: 9.-11.1.2026
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa  www.kaukouusoksa.fi
+358400485994

Uuden Vuoden aloitus Studio Dantianissa.

Viikonlopun pääohjelmana on Mawangdui Daoyin Shu, noin 2000v vanhasta hautakummusta löydetyn silkkikuvaston pohjalta laadittu Qigong harjoitusmenetelmä.

1970 luvun alussa Changshasta Kiinassa tehtiin yli 2000v vanha arkeologinen löytö

josta paljastui lukuisia kulttuuriaarteita paasto-ohjeista Dao De Jing klassikon

vanhimpiin tunnettuihin tutkielmiin. Tähän mittaamattoman arvokkaaseen löytöön

sisältyi myös silkille tehty kuvasto Daoyin terveysliikuntaharjoituksista, jonka

perusteella Kiinan Terveysqigong Yhdistys muodosti 12-osaisen Mawangdui Daoyin

Shu – Kuningas Ma:n Hautakummun Daoyin Kuvasto liikesarjan. Harjoitus aktivoi

sisäisen energiakanaviston 12 pääkanavaa, ja auttaa säätelemään kehoa, hengitystä ja

mieltä.

Ota kevyet liikuntavaatteet laukkuun ja tule mukaan.

Paikka: Studio Dantian Helsingin Arabiassa

Aika: 10.00-12.30 ja 13.30-16.00 molempina päivinä

Hinta: 150€, yksi päivä 90€, yksi osio 50€

Tiedustelut Kauko uusoksa@hotmail.com  / 0400485994

www.kaukouusoksa.fi

Eräs tapa määritellä Qigong on jakaa se kolmeen perustyyliin: Dong, Jing ja Anmo harjoituksiin, vastaavasti liike-, hiljaisuus- ja hieronta menetelmiin. Päivän aikana opit Seitai Shiatsun ja Qigong Anmo:n periaatteita, perustekniikkaa ja kehon käyttöä, sekä siihen liittyvää näkemystä energiasta ja kuinka sitä voidaan itsessään ja/tai hoidettavassa vahvistaa ja tasapainottaa.

Qigong harjoituksien yksi päämäärä on energiatunteen luominen ja vahvistaminen. Osa kurssista tehdään parityönä, joka on ehkä selkein tapa energiakokemuksen tavoittamiseksi. Samalla saa mahtavan ja rentouttavan kehokäsittelyn.

Kurssin vetäjä Kauko Uusoksa on työskennellyt Seitai Shiatsun kehittäjän Mestari Kato Kiyoshin klinikalla Osakassa, Japanissa, ja ollut hänen mukanaan mm. perustamassa vastaavaa klinikkaa Honoluluun Hawai´ille. Kaukolla on yli 40 vuotinen tausta kehotyöskentelystä ja Qigongista

Aika: 31.1. kello 10.00-12.30 sekä 13.30-16.00 

Paikka: Studio Dantian, Toini Muonan Katu 3 Helsingin Arabiassa

Kurssin hinta: 90€

Ilmoittautuminen: sivun linkistä tai uusoksa@hotmail.com /0400485994

Katso myös 1.2. Qigong ohjelma sivulta www.kaukouusoksa.fi

Huom.: Ilmoittautuminen päättyy 29.1. klo 14.00

Haluatko tutustua Qigongiin hieman enemmän? Onko ajatuksissa mahdollisesti ruveta ohjaamaan Qigong harjoituksia? Tule mukaan tutustumaan Qigongin laajaan maailmaan sunnuntain Qigong Päivälle, jonka aikana voit kokeilla ja oppia erilaisia menetelmiä.

10.00-12.30 Aamun Avaus ohjelmassa Shuai Shou - Käsien Heilutus perusteet sekä Xinfen Zhi Tuna Gong - Hengitysharjoitus. Aamupäivä jatkuu Xiang Gong - Tuoksuharjoituksella.

13.30-16.00 Iltapäivällä harjoittelemme 18-osaista Lian Gong 18 Fa liikesarjaa sekä muutamia valittuja paloja Guishe - Kilpikonna Käärme harjoituksesta.

Aika: 1.2.2026 10.00-12.30 sekä 13.30-16.00

Paikka: Studio Dantian Helsingin Arabiassa

Hinta: 90€, yksi osio 50€

Ilmoittautuminen: Sivun oikeassa yläkulmassa, tai minulle: uusoksa@hotmail.com / 0400485994

Aiheisiin liittyvää: www.kaukouusoksa.fi blogit

Huom.: Ilmoittautuminen päättyy 29.1. klo 14.00

Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of ​​the mind, energy and spirit.

The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.

More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)

Date: 9.-11.1.2026
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa  www.kaukouusoksa.fi
+358400485994

Helmikuun Qigong viikonloppu Studio Dantianissa

Viikonlopun ensimmäinen osio sisältää erilaisia hengitysharjoituksia. Yli 2000v vanhassa taolaisen mestarin Zhuang Zi:n teoksessa puhutaan Tuna menetelmästä, jossa poistetaan tarpeetonta, käytettyä ja haitallista vaihtaen se uuteen ja puhtaaseen. 

La 21.2. klo 10.00-12.30 Xinfenzhi Tuna Gong - Uuden Kasvun Hengitysmenetelmä, Daoyin Yangsheng Tuna Gong - Energiaa Ohjaava Elämän Kultivointi Harjoitus sekä Guishen Heqi - Kilpikonna Henki Juo Energiaa hengitysharjoitusten perusteet

                  13.30-16.00 Jianshen Qigong Daoyin Yangsheng Gong - 12 Osainen Elämää                                               Jalostava Daoyin liikesarjan perusteet

Su 22.2. 10.00-12.30 sekä 13.30-16.00 Daoyin Yangsheng Gong harjoituksen jatkoa

Kurssi sopii aloittajille, harrastajille ja myös ohjaajaksi aikoville. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole myöskään haittaa.

Aika: 21.-22.2. kello 10.00-12.30 ja 13.30-16.00 molempina päivinä

Paikka: Studio Dantian Helsingin Arabiassa Toini Muonan Katu 3

Hinta: 150€; yksi päivä 90€; puoli päivää 50€

Ilmoittautuminen sivun oikeassa yläreunassa ja/tai uusoksa@hotmail.com; Kauko 0400485994

Tiedustelut ym kyselyt: Kauko

Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of ​​the mind, energy and spirit.

The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.

More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)

Date: 13.-15.3.2026
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa  www.kaukouusoksa.fi
+358400485994

Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of ​​the mind, energy and spirit.

The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.

More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)

Date: 20.-23.3.2026
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa  www.kaukouusoksa.fi
+358400485994