Qigong (Chi Kung) kurssit Ypäjällä 20.-21.4.2024
Myös ohjaajiksi aikoville

Kursseilla käydään erilaisia alueita traditionaalisen ja modernin
qigongin laajasta maailmasta.
Chi Kung on laaja energian harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta-, keskittymis- ja mietiskelyharjoituksin. Sen juuret ulottuvat kauas kirjoitetun historian tuolle puolen; ensimmäiset tunnetut Chikungiin liittyvät löydöt ovat n. 5000v vanhoja. Harjoitusmuotoja nykyisellään on tuhansia, ja niitä kaikkia yhdistää hätiköimättömyys, rauhallisuus ja rentous, joka saavutetaan säätelemällä kehon asentoa, hengitystä ja mieltä harjoituksen aikana.

Kurssit sopivat kaikille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole myöskään haittaa.

Tämänkertaisen osion perussarjana on modernin Terveys Qigong menetelmän Liu Zi Jue - Kuusi Ääntä harjoitus.

Kuusi Ääntä harjoitus mainitaan jo yli 1500v vanhassa samatha-vipassana mietiskelyteoksessa. Harjoitus tasapainottaa kehon sisäelinten välistä viiden elementtivaiheen toimintaa, ja säätelee kehon, tunteiden ja mielen hyvinvointia. Nykyisessä muodossa harjoitus tehdään yksinkertaisiin liikkeisiin yhdistettynä.
Harjoitus sopii kaikille aikuisille.

Ohjaaja: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
Aika: la 20.4.2024 10.00-16.00
su 21.4. 10.00-16.00
Paikka: Ilmoittautumisen yhteydessä
Hinta: 180€
Tiedustelut: Kauko 0400485994 uusoksa@hotmail.com

Anu: anu.vilander@daxos.fi

Taiji Yangsheng Zhang – Taiji Keppi Qigong viikonloppu Oulussa.

Taiji Keppi harjoitus on Kiinan Terveys Qigong Yhdistyksen laatima harjoitus, joka tehdään 90-120cm pitkää keppiä käyttäen. Siten se antaa kuin uuden ulottuvuuden rauhallisiin sarjaan kuuluviin liikkeisiin.

Yangsheng -Elämän Kultivointi on muinainen käsite, joka kattaa kaiken mikä liittyy ja vaikuttaa elämän tason kohentamiseen sen eri alueilla. Rauhallinen ja tasapainoinen liike yhdistettynä hengityksen ja mielen säätelyyn vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehomielen hyvinvointiin; parhaimmillaan toteutuessaan, se säteilee myös ulospäin läheisiin, ystäviin ja ympäristöön.

Sarjan kahdeksan liikettä ovat monipuolisia, muutama ehkä hieman haastavakin. Edessä on siis ahkera, monipuolinen ja antoisa viikonloppu 😊

Kurssi sopii kaikille aikuisille, aikaisempaa Qigong tuntemusta ei tarvita, tosin siitä ei ole haittaakaan. Ensimmäistä kertaa mukana olevat saavat aimo annoksen perustietotaitoa Qigongista. Kurssi on myös osa ohjaajakoulutusta.

Aika 4.-5.5.2024

Paikka: Kisakentän Päiväkoti, Oulu

Hinta: 180€

Ilmoittautuminen ja tiedustelut: Kirsi Skarp

Kauko Uusoksa: 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Kesän 2024 Kesäleiri Vesannolla 7.-9.6.

Ohjaajina Ms. Warabi Tanida Japanista ja Kauko Vesannolta

Tanida Sensein ohjelma käsittää mm. tunnetun Qigong opettajan Peng Mingin kehittämän Zhineng Gong - 知能功 harjoituksen, jonka sanotaan kehittävän ihmisen tietoja käsitteleviä prosesseja kuten muisti, oppiminen, ajattelu, havaintokyky, luovuus, ongelmaratkaisukyky ja tarkkavaisuus.

Kauko aloittaa aamut erilaisilla harjoituksilla ulkoisen ja sisäisen universumin yhdistämisestä.

Tarkempi ohjelma ja enempi infoa taas lähempänä, tiedossa jälleen monipuolinen ja mukava viikonloppu Pohjois Savon sydämessä 😊

Paikka: Vesanto

Hinta: 180€

Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Yöpyminen mökeissä järven rannalla, niihin sitovat varaukset toukokuun alkuun mennessä.

Monipuolinen Qigong viikko Viljandissa 8.-12-7-2024

Hamano Sensei Japanista on mukana tämän vuoden Neidan Symposiumissa, ja pitää myös Qigong kursseja. Jos kiinnostaa, varaa kalenteriisi aikaa 26.7.-9.8. välisenä aikana. Ohjelma tarkentuu tähän pikku hiljaa :-)

Tiedustelut minulle uusoksa@hotmail.com ja/tai 0400485994