Qigong (Chi Kung) kurssit Ypäjällä 20.-21.4.2024
Myös ohjaajiksi aikoville

Kursseilla käydään erilaisia alueita traditionaalisen ja modernin
qigongin laajasta maailmasta.
Chi Kung on laaja energian harjoitusjärjestelmä, joka kohentaa henkistä ja fyysistä terveyttä erilaisin liike-, hengitys-, hieronta-, keskittymis- ja mietiskelyharjoituksin. Sen juuret ulottuvat kauas kirjoitetun historian tuolle puolen; ensimmäiset tunnetut Chikungiin liittyvät löydöt ovat n. 5000v vanhoja. Harjoitusmuotoja nykyisellään on tuhansia, ja niitä kaikkia yhdistää hätiköimättömyys, rauhallisuus ja rentous, joka saavutetaan säätelemällä kehon asentoa, hengitystä ja mieltä harjoituksen aikana.

Kurssit sopivat kaikille, aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole myöskään haittaa.

Tämänkertaisen osion perussarjana on modernin Terveys Qigong menetelmän Liu Zi Jue - Kuusi Ääntä harjoitus.

Kuusi Ääntä harjoitus mainitaan jo yli 1500v vanhassa samatha-vipassana mietiskelyteoksessa. Harjoitus tasapainottaa kehon sisäelinten välistä viiden elementtivaiheen toimintaa, ja säätelee kehon, tunteiden ja mielen hyvinvointia. Nykyisessä muodossa harjoitus tehdään yksinkertaisiin liikkeisiin yhdistettynä.
Harjoitus sopii kaikille aikuisille.

Ohjaaja: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
Aika: la 20.4.2024 10.00-16.00
su 21.4. 10.00-16.00
Paikka: Ilmoittautumisen yhteydessä
Hinta: 180€
Tiedustelut: Kauko 0400485994 uusoksa@hotmail.com

Anu: anu.vilander@daxos.fi

Taiji Yangsheng Zhang – Taiji Keppi Qigong viikonloppu Oulussa.

Taiji Keppi harjoitus on Kiinan Terveys Qigong Yhdistyksen laatima harjoitus, joka tehdään 90-120cm pitkää keppiä käyttäen. Siten se antaa kuin uuden ulottuvuuden rauhallisiin sarjaan kuuluviin liikkeisiin.

Yangsheng -Elämän Kultivointi on muinainen käsite, joka kattaa kaiken mikä liittyy ja vaikuttaa elämän tason kohentamiseen sen eri alueilla. Rauhallinen ja tasapainoinen liike yhdistettynä hengityksen ja mielen säätelyyn vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehomielen hyvinvointiin; parhaimmillaan toteutuessaan, se säteilee myös ulospäin läheisiin, ystäviin ja ympäristöön.

Sarjan kahdeksan liikettä ovat monipuolisia, muutama ehkä hieman haastavakin. Edessä on siis ahkera, monipuolinen ja antoisa viikonloppu 😊

Kurssi sopii kaikille aikuisille, aikaisempaa Qigong tuntemusta ei tarvita, tosin siitä ei ole haittaakaan. Ensimmäistä kertaa mukana olevat saavat aimo annoksen perustietotaitoa Qigongista. Kurssi on myös osa ohjaajakoulutusta.

Aika 4.-5.5.2024

Paikka: Kisakentän Päiväkoti, Oulu

Hinta: 180€

Ilmoittautuminen ja tiedustelut: Kirsi Skarp

Kauko Uusoksa: 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Kesän 2024 Kesäleiri Vesannolla 7.-9.6.

Ohjaajina Ms. Warabi Tanida Japanista ja Kauko Vesannolta

Tanida Sensein ohjelma käsittää mm. tunnetun Qigong opettajan Peng Mingin kehittämän Zhineng Gong - 知能功 harjoituksen, jonka sanotaan kehittävän ihmisen tietoja käsitteleviä prosesseja kuten muisti, oppiminen, ajattelu, havaintokyky, luovuus, ongelmaratkaisukyky ja tarkkavaisuus. Lisäksi sen sanotaan helpottavan henkistä huomiointia (Spiritual Perception) ja kultivoivan latentteja potentiaaleja harjoittajassa.

Kauko aloittaa aamut erilaisilla harjoituksilla ulkoisen ja sisäisen universumin yhdistämisestä.

Pe 7.6. 18.00-20.00 Kurssin aloitus ja Tanida Sensei osa I

La 8.6. 8.00-9.00 Kauko ja aamun avaus

10.30-13.00 Tanida Sensei osa II

     Päivä Tauko

16.00-18.30 Tanida Sensei osa III

18.30 eteenpäin illanviettoa yhdessä

Su 8.00-9.00 Kauko ja aamun avaus

10.00-12.30 Tanida Sensei osa IV

Paikka: Vesanto. Tarkka osoite kesäkuun alun infossa ilmoittautuneille

Hinta: 180€

Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Yöpyminen mökeissä järven rannalla 35€/yö, niihin sitovat varaukset mieluiten toukokuun loppuun mennessä.

Tanida Warabilla on yli kolmenkymmenen aktiivisen vuoden kokemus Qigongista. Tänäkin päivänä hän opettaa laaja alaisesti qigongia ikähaarukalla 20-90 vuotta.

Hänen qigong maailmaan saapumisensa syy oli yksinkertaisesti työperäinen fyysinen stressi niskassa ja hartioissa, johon liittyi myös tinnitus, aivosumu ja pahoinvointi.

Pienellä palkallaan hän ei katsonut voivansa käydä riittävän usein anmo-hieronnassa, joten hänen oli yritettävä kotikonstein auttaa terveyttään. Tunnetussa Kateigaho lehdessä oli artikkeli qigongista harjoitusohjeineen ja vain sitä kokeilemalla hän yllätyksekseen pääsi eroon pitkä aikaisesta vaivastaan kuin noin vain, ja siitä lähtien hän on harjoittanut qigongia.

Varsinaisen Qigong harjoittelun Tanida san aloitti Mestari Takashi Tsumuran Kansai Qigong Yhdistyksen Birds Building luokassa Kobessa. Tsumura Sensei oli Kiinassakin hyvin tunnettu qigong piireissä, ja luomien suhteidensa kautta antoi mahdollisuuden oppia paitsi kuuluisilta qigong- ja taistelulajien harjoittajilta Kiinasta, myös qigong-tutkijoiden ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen mestareilta.

Vaikka Tanida san on opiskellut useiden mestarien ohjauksessa, on hänen qigongin perustana Tsumura Sensein Qigong. Muiden mestarien ja tyylisuuntien ohella Tsumura Sensei esitteli Mestari Pan Houchengin sekä koko Terveys Qigong systeemin Japaniin. Nämä kaksi ovat Warabi Tanidan opetuksen kaksi pääsuuntaa. Kuvissa ensin Terveys Qigong Kultamitalisti Beijingissä, sitten Terveys Qigong porukkaa sekä kolmannessa Hunyuan Taiji, Neidan Qigong, Hunyuan Gong, Dantian Gong ja Cai Qigong mestari Pan Houcheng vasemmalla.

Monipuolinen Qigong viikko Viljandissa 8.-12-7-2024

Kiyoshi Hamano saapuu Suomeen ja Eestiin Suurmestari Hu Yao Zhen tyylin Sisäisen Eliksiirin - Neidan Qigong Symposiumin puitteissa. Olemme molemmat Hu Yao Zhenin tyttären ja Tsumura Sensein oppilaita. Hamano on Kyoton Bunkyo Yliopiston professori, ja kliinisen psykologian osaston dekaani.

Muun ohessa hän opettaa alueellaan Qigongia, ottaa vastaan asiakkaita ammattinsa puitteissa ja on Kyoton kliinisen psykologian yhdistyksen puheenjohtaja.

Aika: 26.-28.7.2024. 

Paikka: Vesanto

Hinta: Koko kurssi 180€, pe ja la 120€, la ja su 150€

Tiedustelut: Kauko; 0400485994, uusoksa@hotmail.com  Yöpyminen mökkimajoituksena 35€/yö, majoitustilassa kylällä tai omatoiminen.  Ilmoittautuneille infomeiliä lähempänä kurssia.

Aloitus: 26.7.  18.00-20.00

              27.7.  8.30-9.15 Kaukon Aamu

                     10.00-12.30 ja 15.30-18.00 Hamano Sensei

              28.7.  8.30-9.15 Kaukon Aamu

                     10.00-12.30 ja 13.30-15.30 Hamano Sensei

Hamano Sensei kirjoitti väitöskirjansa aiheesta "Tutkimus "ki (qi)":stä kliinisen psykologisen näkökulman kautta". Häneltä on julkaistu mm:

2008 “Awakening Natural Mind-Body Spectrum”

2009 “Basic Training for the Practice of Clinical Psychologist”  

2017 “Japanese Psychotherapy: Body-Oriented Psychotherapy” 

Hamanolla on ollut psykoterapian vastaanotto vsta 1988. Qigongia hän on opettanut 1995 alkaen.

Vielä ihan hieman Suurmestari Hu:sta: Lokakuussa 1959 mestari Hu osallistui Qi Gongin kansalliseen kokoukseen Beidaihessa. Kokouksessa hän esitteli oman kokemuksensa Qi Gong -harjoittelusta kymmenien vuosien ajalta sekä dynaamisen, että staattisen Qi Gongin alueelta. Erityisesti hän keskittyi ns. spontaanin Qi Gongin vaikutukseen hoidossa ja kuinka hän ensimmäisen kerran sovelsi Qi Gongia kliinisesti. Mestari Hun esitys ja hänen teoksensa "Qi Gong" vaikuttivat suuresti Qi Gong ympyröihin. Aiemmin Qi Gongille ei ollut yhtenäistä termiä, ja jokaisella koululla oli oma. 50-luvun alussa mestari Hu Yao Zhen yhdessä Liu Gui Zhenin ym. kanssa päätti standardoida termin "Qi Gong" edistääkseen sen popularisointia. Pian sen jälkeen Qi Gong oli kaikkien tiedossa. Mestari Hu Yao-Zheniä kutsutaankin siksi "nykyaikaisen Qi Gongin isäksi" ja "ihmeitä tekeväksi lääkäriksi".

Alakuvassa Kauko harjoittelee katsomaan verhon läpi

Qigong Viikonloppu Viljandissa.

Kiyoshi Hamano

Kauko Uusoksa

Ohjelma tarkentuu myöhemmin. Tiedustelut: eve@notafe.ee

Kauko uusoksa@hotmail.com  0400485994

Paikka: Eve Stuudio, Viljandi

Aika: 2.8.  18.00-20.00

        3.8.  10.00-12.30 ja 14.00-16.30

        4.8.  10.00-12.30 ja 13.30-15.30

Hinta: 125€

Yöpyminen: Salimajoitusmahdollisuus, makuualusta ja makuupussi mukaan 10€/yö; oma majoitus

Tiedustelut: Kauko; 0400485994, uusoksa@hotmail.com

Hamano Sensei kirjoitti väitöskirjansa aiheesta "Tutkimus "ki(qi)":stä kliinisen psykologisen näkökulman kautta". Häneltä on julkaistu mm:

2008 “Awakening Natural Mind-Body Spectrum”

2009 “Basic Training for the Practice of Clinical Psychologist”  

2017 “Japanese Psychotherapy: Body-Oriented Psychotherapy” 

Hamanolla on ollut psykoterapian vastaanotto vsta 1988. Qigongia hän on opettanut 1995 alkaen.

Vielä ihan hieman Mestari Hu:sta: Lokakuussa 1959 mestari Hu osallistui Qi Gongin kansalliseen kokoukseen Beidaihessa. Kokouksessa hän esitteli oman kokemuksensa Qi Gong -harjoittelusta kymmenien vuosien ajalta sekä dynaamisen, että staattisen Qi Gongin alueelta. Erityisesti hän keskittyi ns. spontaanin Qi Gongin vaikutukseen hoidossa ja kuinka hän ensimmäisen kerran sovelsi Qi Gongia kliinisesti. Mestari Hun esitys ja hänen teoksensa "Qi Gong" vaikuttivat suuresti Qi Gong ympyröihin. Aiemmin Qi Gongille ei ollut yhtenäistä termiä, ja jokaisella koululla oli oma. 50-luvun alussa mestari Hu Yao Zhen yhdessä Liu Gui Zhenin ym kanssa päätti standardoida termin "Qi Gong" edistääkseen sen popularisointia. Pian sen jälkeen Qi Gong oli kaikkien tiedossa. Mestari Hu Yao-Zheniä kutsutaankin siksi "nykyaikaisen Qi Gongin isäksi" ja "ihmeitä tekeväksi lääkäriksi".

Monipuolinen tutustuminen Qigongin laajaan maailmaan alkaa Studio Dantianissa. Syyskauden ensimmäisenä viikonloppuna 16.-17.11. tutustutaan yleisluontoisesti Qigongin viiden pääsuuntauksen Daoyin, Tuna, Jing Gong, Cun Si ja Neidan harjoituksiin ja niiden päämääriin. www.kaukouusoksa.fi sivulta löydät blogi osastolta monenkarvaista infoa aiheista.

Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta, ja jos sitä on, niin se ei haittaa. Kurssi edetessään antaa valmiudet ruveta myös Qigong ohjaajaksi.

Aika:16.-17.11.2024

Kello: 10.00-12.30 ja 13.30-16.00 kumpanakin päivänä

Paikka: Studio Dantian; Toini Muonan Katu Helsingin Arabiassa

Hinta: 120€; yksi päivä 70€

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Monipuolinen tutustuminen Qigongin laajaan maailmaan jatkuu Studio Dantianissa. Syyskauden viimeisenä viikonloppuna 14.-15.12. jatketaan tutustumista Qigongin viiden pääsuuntauksen Daoyin, Tuna, Jing Gong, Cun Si ja Neidan harjoituksiin ja niiden päämääriin. Ohjelmassa muun muassa 練功十八法 - 18-Osainen Harjoitus ja 拜佛功 - Bai Fo Gong liikesarja.

www.kaukouusoksa.fi sivulta löydät blogi osastolta monenkarvaista infoa aiheista.

Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta, ja jos sitä on, niin se ei haittaa. Kurssi edetessään antaa valmiudet ruveta myös Qigong ohjaajaksi.

Aika:14.-15.12.2024

Kello: 10.00-12.15 ja 13.45-16.00 kumpanakin päivänä

Paikka: Studio Dantian; Toini Muonan Katu Helsingin Arabiassa

Hinta: 120€; yksi päivä 70€

Ohjaaja: Kauko Uusoksa

Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Monipuolinen tutustuminen Qigongin laajaan maailmaan jatkuu Studio Dantianissa. Kevätkauden ensimmäisenä viikonloppuna 11.-12.1.2025 jatketaan tutustumista Qigongin viiden pääsuuntauksen Daoyin, Tuna, Jing Gong, Cun Si ja Neidan harjoituksiin ja niiden päämääriin. www.kaukouusoksa.fi sivulta löydät blogi osastolta monenkarvaista infoa aiheista.

Lauantaina 11.1. ohjelmassa 氣功按摩 - Qigong Anmo  itsehoitomenetelmä, ja sen soveltaminen tehtynä Qigong-hoitona toiselle. Sunnuntaina 拜佛功 - Bai Fo Gong liikesarja, ja esittelyssä         五禽戲 - Wu Qin Xi - Viiden Eläimen Leikki harjoitus.

Tarkemmin kurssin sisällöstä voit kysyä minulta suoraan meilitse, tai tekstaamalla/soittamalla numerooni 0400485994

Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta, ja jos sitä on, niin se ei haittaa. Kurssia edetessäsi opit valmiuden Qigong ohjaajaksi.

Aika: 11.-12.1.2025
Kello: 10.00-13.00 ja 14.00-16.00 kumpanakin päivänä
Paikka: Studio Dantian; Toini Muonan Katu Helsingin Arabiassa
Hinta: 150€; yksi päivä 80€
Ohjaaja: Kauko Uusoksa
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Ilmoittautuminen: Sivun ylänurkassa, tai minulle suoraan

Monipuolinen tutustuminen Qigongin laajaan maailmaan jatkuu Studio Dantianissa kevätkauden toisena viikonloppuna 8.-9.2.2025.  www.kaukouusoksa.fi sivulta löydät blogi osastolta monenkarvaista infoa aiheista.

Tällä kertaa ohjelmana on lähes 2000v vanha 五禽戲 - Viiden Eläimen Leikki. Tämä monisyinen harjoitus on tunnetun kiinalaisen lääkärin Hua Tuo:n luoma kokonaisvaltainen terveysliikesarja. Liikkeissä matkitaan tiikerin, kauriin, karhun, apinan ja haikaran askareita, kuten "apina noukkii hedelmän puusta" ja "karhu ravistelee kehoaan". Viisi eläintä ovat yhteydessä energian viiteen vaiheeseen, sekä ihmisen viiteen tunnetilaan ja viiteen luonteenpiirteeseen. Näitä harjoittamalla voi löytää itsestään uusia ulottuvuuksia sekä tasapainottaa ja vahvistaa eri olemuspuoliaan. Jokaisen eläimen leikkiin kuuluu niiden Yin ja Yang aspektit, sekä niihin liittyvät elementtivaiheet; vastaavasti Puu, Vesi, Maa, Tuli ja Metalli. Harjoitus on monipuolinen; se etenee liikkeistä hengityksen ja mielen harjoituksiin ja voi sitä kautta laajentaa harjoittajan kosketuspintaa ympäröivään maailmaan.

Tarkemmin kurssin sisällöstä voit kysyä minulta suoraan meilitse, tai tekstaamalla/soittamalla numerooni 0400485994
Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta, ja jos sitä on, niin se ei haittaa. Kurssia edetessäsi opit valmiuden Qigong ohjaajaksi.

Aika: 8.-9.2.2025
Kello: 10.00-13.00 ja 14.00-16.00 kumpanakin päivänä
Paikka: Studio Dantian; Toini Muonan Katu Helsingin Arabiassa
Hinta: 150€; yksi päivä 90€
Ohjaaja: Kauko Uusoksa
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Ilmoittautuminen: Sivun ylänurkassa, tai minulle suoraan

The versatile introduction to the vast world of Qigong continues at Studio Dantian on the second weekend of the spring season february 8-9, 2025. On the www.kaukouusoksa.fi page, you will find a lot of information about the topics in the blog section.

This time, the topic is the almost 2000-year-old 五禽戲 - The Play of the Five Animals. This versatile exercise is a comprehensive health movement series created by the famous Chinese doctor Hua Tuo. The movements imitate the chores of a tiger, deer, bear, monkey and stork, such as "the monkey picks a fruit from a tree" and "the bear shakes its body". The five animals are connected to the five phases of energy, as well as the five emotional states and five character traits of a person. By practicing these, you can discover new dimensions in yourself and balance and strengthen different aspects of your being. Each animal's play includes their Yin and Yang aspects, as well as the associated elemental phases; respectively Wood, Water, Earth, Fire and Metal. The practice is versatile; it progresses from movements to breathing and mind exercises and can thereby expand the practitioner's contact surface with the surrounding world.

You can ask me directly about the course content by email, or by texting/calling my number 0400485994

Participating in the course does not require previous experience

As you progress through the course, you will learn to be a Qigong instructor.

Time: 8.-9.2.2025 Time: 10.00-13.00 and 14.00-16.00 on both days

Place: Studio Dantian; Toini Muonan Street in Arabia, Helsinki

Price: 150€; one day 90€

Instructor: Kauko Uusoksa

Inquiries: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Registration: In the top corner of the page, or to me directly

A good chance to come and get to know more about the versatile body mind treatment method.

Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels.

Seitai shiatsu is a versatile and effective form of treatment, the effects of which extend both on a purely physiological level and deep into the area of ​​the mind, energy and spirit.
The thousands of years old skill of body manipulation is constantly in high value. By taking the course, you will learn to help your loved ones; children or spouse, parents, grandparents, friends or colleagues. And if your interest grows, you can continue the course up to the level of professional body worker.

The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.

More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)

Date: 21.-23.2.2025
Time: Fri 18.00-20.00
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa  www.kaukouusoksa.fi
+358400485994

Qigong Toubu Anmo - päähieronta

Istuen tehtävä Shier Duanjin - 12 Osainen Silkkibrokadi liikesarja

Qigong on yli 5000v vanha perinteinen Elämän Kultivointimenetelmä kokonaisvaltaisen terveyden ylläpitämiseksi ja sairauksien voittamiseksi. Hoitotieteiden ohella Qigong on tärkeä tekijä mm. monissa kiinalaisissa kamppailulajeissa, Taolaisen alkemian pyrkimyksessä kohti kaikkeuden ja ikuisuuden ymmärtämistä, sekä Buddhalaisessa etenemisessä  kohti valaistumista.
Anmo on muinaisen kansanperinteen hoitomenetelmä, johon mm. Shiatsu ja ns. Akupainanta perustuvat. Kurssilla käsitellään Qigong Pääkäsittely osana laajempaa Anmo:ta käyttävää hoidollista Qigongia. Tämä menetelmä tasapainottaa kehon sisäisen voiman, Qi:n yin ja yang polariteetteja, sen kiertoa kehossa, sekä rauhoittaa mieltä ja henkeä.

Shier Duanjin on traditionmaalisista lähteistä koottu menetemä, joka yhdistää hengityksen säätelyn, kehon liikuttamisen, mielen keskittämisen ja Anmo hieronnan. Se on helppo oppia ja sopii kaikille 

Lauantai 15.3. 11.00-13.00 氣功頭部按摩 - Qigong Toubu Anmo yksin
                14.00-17.00   Anmo Qigong hoitona toiselle
Sunnuntai 16.3. 10.00-16.00 Shier Duanjin - 12 Osainen Silkkibrokadi
Aika: 15.-16.3.2025
Paikka: Kisakentän Päiväkoti, Koskitie 9
Hinta: 180€, yksi päivä 90€
Ohjaaja: Kauko Uusoksa
Tiedustelut/ilmoittautuminen: Kirsi Skarp
Kauko Uusoksa uusoksa@hotmail.com; 0400485994  www.kaukouusoksa.fi
Voit ilmoittautua myös sivun oikeassa yläreunassa
Ota mukaan muistiinpanovälineet, alusta, huopa, tyyny ja lakana. Jos omistat kannettavan hierontapöydän niin tuo sekin :-)

Lauantain Anmo hoito tunnetaan myös Kiinalainen Päähieronta nimellä. Menetelmä on hyvä lisätyökalu mm. hierojille ja kosmetologeille 

Monipuolinen tutustuminen Qigongin laajaan maailmaan jatkuu Studio Dantianissa kevätkauden maaliskuisena viikonloppuna 22.-23.3.2025.  www.kaukouusoksa.fi sivulta löydät blogi osastolta monenkarvaista infoa aiheista.

Tällä kertaa ohjelmana on lähes 2000v vanha 五禽戲 - Viiden Eläimen Leikki, sekä modernimpi istuen tehtävä Shier Duanjin - 12 osainen Silkkibrokadi.

Tarkemmin kurssin sisällöstä voit kysyä minulta suoraan meilitse, tai tekstaamalla/soittamalla numerooni 0400485994
Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta, ja jos sitä on, niin se ei haittaa. Kurssia edetessäsi opit valmiuden Qigong ohjaajaksi.

Aika: 22.-23.3.2025
Kello: 10.00-13.00 ja 14.00-16.00 kumpanakin päivänä
Paikka: Studio Dantian; Toini Muonan Katu Helsingin Arabiassa
Hinta: 150€; yksi päivä 90€
Ohjaaja: Kauko Uusoksa
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Ilmoittautuminen: Sivun ylänurkassa, tai minulle suoraan

A good chance to come and get to know more about the versatile body-energy-mind treatment method.

Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of ​​the mind, energy and spirit.

The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.

More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)

Date: 28.-30.3.2025
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa  www.kaukouusoksa.fi
+358400485994

Qigong Vikoloppu Studio Dantianissa

Monipuolinen tutustuminen Qigongin laajaan maailmaan jatkuu Studio Dantianissa huhtikuun viimeisenä viikonloppuna 26.-27.4.2025.  www.kaukouusoksa.fi sivulta löydät blogi osastolta monenkarvaista infoa aiheista.

Salainen Zen Harjoitus -Chan Mi Gong

Taiji Qigong Liu Duan Xian - Mestari Zhou Ren Feng:in Taiji Qigong Kuusi Valintaa

Aika: 26.-27.4.2025
Kello: 10.00-13.00 ja 14.00-16.00 kumpanakin päivänä
Paikka: Studio Dantian; Toini Muonan Katu Helsingin Arabiassa
Hinta: 150€; yksi päivä 90€
Ohjaaja: Kauko Uusoksa
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com

Ilmoittautuminen: Sivun ylänurkassa, tai minulle suoraan

Monipäiväinen Qigong kurssi Eestin Viljandissa heinäkuussa. Tarkempi ohjelma tulee tähän myöhemmin
More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)

Date: 7.-13.7.2025
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa  www.kaukouusoksa.fi
+358400485994

Syvälle luotaava Qigong viikonloppu Vesannolla Kiyoshi Hamanon ja Kaukon kanssa.  Tarkempi ohjelma tulee tähän myöhemmin :-)

Laita päivämäärä ylös!

Tiedustelut uusoksa@hotmail.com  tai 0400485994

Syvälle luotaava Qigong viikonloppu Viljandissa Kiyoshi Hamanon ja Kaukon kanssa.  Tarkempi ohjelma tulee tähän myöhemmin :-)
More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)

Date: 1.-3.8.2025
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa  www.kaukouusoksa.fi
+358400485994