Tapahtumakalenteri
Perjantai 6.2.2026
Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of the mind, energy and spirit.
The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.
More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)
Date: 9.-11.1.2026
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
+358400485994
Lauantai 21.2.2026
Helmikuun Qigong viikonloppu Studio Dantianissa
Viikonlopun ensimmäinen osio sisältää erilaisia hengitysharjoituksia. Yli 2000v vanhassa taolaisen mestarin Zhuang Zi:n teoksessa puhutaan Tuna menetelmästä, jossa poistetaan tarpeetonta, käytettyä ja haitallista vaihtaen se uuteen ja puhtaaseen.
La 21.2. klo 10.00-12.30 Xinfenzhi Tuna Gong - Uuden Kasvun Hengitysmenetelmä, Daoyin Yangsheng Tuna Gong - Energiaa Ohjaava Elämän Kultivointi Harjoitus sekä Guishen Heqi - Kilpikonna Henki Juo Energiaa hengitysharjoitusten perusteet
13.30-16.00 Jianshen Qigong Daoyin Yangsheng Gong - 12 Osainen Elämää Jalostava Daoyin liikesarjan perusteet
Su 22.2. 10.00-12.30 sekä 13.30-16.00 Daoyin Yangsheng Gong harjoituksen jatkoa
Kurssi sopii aloittajille, harrastajille ja myös ohjaajaksi aikoville. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole myöskään haittaa.
Aika: 21.-22.2. kello 10.00-12.30 ja 13.30-16.00 molempina päivinä
Paikka: Studio Dantian Helsingin Arabiassa Toini Muonan Katu 3
Hinta: 150€; yksi päivä 90€; puoli päivää 50€
Ilmoittautuminen sivun oikeassa yläreunassa ja/tai uusoksa@hotmail.com; Kauko 0400485994
Tiedustelut ym kyselyt: Kauko
Perjantai 13.3.2026
Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of the mind, energy and spirit.
The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.
More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)
Date: 13.-15.3.2026
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
+358400485994
Perjantai 20.3.2026
Seitai Shiatsu is based on an ancient oriental folk healing tradition and Anmo massage. There are mentions of it written on animal bones and turtle shells almost 4000 years ago.
Seitai Shiatsu is a Japanese holistic bodywork method to help the circulation and functioning of the life force in the body in different ways. In the Seitai Undo basic treatment, the whole body is treated with various movements and stretches, massaging, and pressing on influential points located in the energy channels. The purpose is to relax the body and mind while activating the circulation of internal power in the channels and the effects extend both on a purely physiological level and deep into the area of the mind, energy and spirit.
The course also includes exercises of the Chinese Qigong (chi kung) method to stabilize and raise your own energy level.
The study languages are english and estonian.
More information:
eve@notafe.ee; uusoksa@hotmail.com; www.kaukouusoksa.fi (mostly finnish)
Date: 20.-23.3.2026
Time: Fri 18.00-19.30
Sat and Sun 10.00-13.00 and 14.00-17.00 both days
Cost: 155€
Place: Eve Stuudio, Viljandi Estonia
Teacher: Kauko Uusoksa www.kaukouusoksa.fi
+358400485994
Lauantai 28.3.2026
Keväinen Qigong viikonloppu Studio Dantianissa
Viikonloppu sisältää erilaisia mielikuva- keskittymis- ja hengitysharjoituksia. Yli 2300v vanhassa taolaisen mestarin Zhuang Zi:n kirjoituksessa "Pinttyneitä Ajatuksia" puhutaan Tuna menetelmästä, jossa poistetaan tarpeetonta, käytettyä ja haitallista vaihtaen se uuteen ja puhtaaseen.
Yli 1700v sitten ms. Wei Huacun henkikirjoitti perustan sisäiselle Cun Si mielikuvaharjoitukselle.
Mestari Chen Yingning, Opettajani Tsumura Sensein opettaja ohjasi Hiljaisen Harjoituksen tietä, kuten Zuo Wang, jonka voisi kääntää vaikka "Istuu Unohtaa" menetelmäksi.
Pääharjoituksena on Jianshen Qigong Daoyin Yangsheng Gong - 12 Osainen Elämää Jalostava Daoyin liikesarjan perusteet
Kurssi sopii aloittajille, harrastajille ja myös ohjaajaksi aikoville. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita, eikä siitä ole myöskään haittaa.
Aika: 28.-29.3. kello 10.00-12.30 ja 13.30-16.00 molempina päivinä
Paikka: Studio Dantian Helsingin Arabiassa Toini Muonan Katu 3
Hinta: 150€; yksi päivä 90€; puoli päivää 50€
Ilmoittautuminen sivun oikeassa yläreunassa ja/tai uusoksa@hotmail.com; Kauko 0400485994
Tiedustelut ym kyselyt: Kauko
Perjantai 12.6.2026
Qigong Kesäleiri Vesannolla 12.-14.6.2026
Warabi Tanida Sensei Japanista tulee Vesannolle kesäkuun toisena viikonloppuna. Ohjelma tarkentuu vähitellen tämän kuun aikana.
Tiedustelut: Kauko 0400485994; uusoksa@hotmail.com
Yöpyminen mökeissä järven rannalla 35€/yö, niihin sitovat varaukset mieluiten toukokuun puoleen väliin mennessä.
Tanida Warabilla on yli kolmenkymmenen aktiivisen vuoden kokemus Qigongista. Tänäkin päivänä hän opettaa laaja alaisesti qigongia ikähaarukalla 20-90 vuotta.
Hänen qigong maailmaan saapumisensa syy oli yksinkertaisesti työperäinen fyysinen stressi niskassa ja hartioissa, johon liittyi myös tinnitus, aivosumu ja pahoinvointi.
Pienellä palkallaan hän ei katsonut voivansa käydä riittävän usein anmo-hieronnassa, joten hänen oli yritettävä kotikonstein auttaa terveyttään. Tunnetussa Kateigaho lehdessä oli artikkeli qigongista harjoitusohjeineen ja vain sitä kokeilemalla hän yllätyksekseen pääsi eroon pitkä aikaisesta vaivastaan kuin noin vain, ja siitä lähtien hän on harjoittanut qigongia.
Varsinaisen Qigong harjoittelun Tanida san aloitti Mestari Takashi Tsumuran Kansai Qigong Yhdistyksen Birds Building luokassa Kobessa. Tsumura Sensei oli Kiinassakin hyvin tunnettu qigong piireissä, ja luomien suhteidensa kautta antoi mahdollisuuden oppia paitsi kuuluisilta qigong- ja taistelulajien harjoittajilta Kiinasta, myös qigong-tutkijoiden ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen mestareilta.
Vaikka Tanida san on opiskellut useiden mestarien ohjauksessa, on hänen qigongin perustana Tsumura Sensein Qigong. Muiden mestarien ja tyylisuuntien ohella Tsumura Sensei esitteli Neidan ja Hunyuan Qigong opettajan Pan Houchengin, sekä koko Terveys Qigong systeemin Japaniin. Nämä kaksi ovat Warabi Tanidan opetuksen kaksi pääsuuntaa. Kuvissa ensin Terveys Qigong Kultamitalisti Beijingissä, sitten Terveys Qigong porukkaa sekä kolmannessa Hunyuan Taiji, Neidan Qigong, Hunyuan Gong, Dantian Gong ja Cai Qigong mestari Pan Houcheng vasemmalla.
Alakuvassa Kauko harjoittelee näkemään verhon taakse
Tervetuloa mukaan :-)